2026.05.15 Zajęcia profilaktyczne z dietetykiem

W dniu 15 maja br. odbyły się zajęcia w oddziałach: 0 a, 0 b i 0 c oraz w klasach: IV a, IV b, VI a i VI b na temat zdrowego odżywiania, które poprowadziła dietetyczka pani Natalia Krok – Poczkajska. W trakcie zajęć uczniowie w zależności od wieku dowiedzieli się m.in.: co to jest żywienie, czym zajmuje się dietetyk, poznali Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej oraz Talerz Zdrowia. Pani dietetyk przedstawiła jakie są najczęstsze błędy żywieniowe w różnych grupach wiekowych i jakie niosą za sobą skutki w przyszłości dla zdrowia. Omówiono też metodę Małych kroków tj. jak powoli wprowadzać zmiany do codziennego jadłospisu i wspólnie szukano zdrowszych zamienników słodyczy oraz słonych przekąsek. Dodatkowo pani dietetyk poruszyła z uczennicami w klasach VI temat związany z BMI i czy warto się nim sugerować. Zaproponowała również dla zainteresowanych osób zadanie mające na celu odpowiedz na pytania: "Jak czuję się ze sobą i swoim ciałem? Czy wyłącznie wygląd mnie definiuje?" Dziewczynki mają odszukać w sobie kilka pozytywnych cech, a nie skupiać się na negatywnych aspektach swojego wyglądu czy kształtującej się osobowości.

Organizatorem zajęć profilaktycznych była pani Małgorzata Krupa – psycholog.